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盐水泡脚泡多久才有效 盐水泡脚可以天天泡吗
盐水泡脚泡多久才有效 盐水泡脚可以天天泡吗
时间：2022-03-26 12:04:57 编辑：nvsheng
导读：用盐水泡脚是盐水有效盐水现在很流行的一种养生方式，可以起到杀菌预防脚气的泡脚泡多泡脚作用，那么，可天在用盐水泡脚的天泡时候一般要泡多长时间才有效果呢？一起来了解下吧。盐水泡脚泡多久才有效盐水泡脚的盐水有效盐水时间不宜太长或者太短，一般以15-3
用盐水泡脚是泡脚泡多泡脚现在很流行的一种养生方式，可以起到杀菌预防脚气的可天作用，那么，天泡在用盐水泡脚的盐水有效盐水时候一般要泡多长时间才有效果呢？一起来了解下吧。
盐水泡脚泡多久才有效盐水泡脚的泡脚泡多泡脚时间不宜太长或者太短，一般以15-30分钟为宜，可天最长也不能超过45分钟。天泡泡脚时间太短则不能达到想要的盐水有效盐水效果，而泡脚时间太长会导致血液会流向下肢，泡脚泡多泡脚使脑补供血不足。可天长时间都这样的话，容易造成头晕、胸闷等症状。
不建议天天都泡。
长期且大量使用盐泡脚有损肾脏。使用盐水泡脚本身是没有任何问题的，问题在于不能长期且大量地使用，经常用是会伤肾的，容易引起全身浮肿、内分泌紊乱以及加重原有的肾病，所以危害也还是存在的。
1.盐水泡脚能治脚气。脚气一般是由于细菌感染而导致的，而食盐具有消毒杀菌的作用，用比较热的水加上一定量食盐泡脚时能有效杀灭细菌，达到消除娇气的作用。
2.盐水不仅具有很好的杀菌作用，还能软化脚皮，清洁脚部，还能去死皮，经常用盐水泡脚能够使脚部看上去更加美观。
3.盐水不仅能去死皮，还能有效去除脚部角质，使脚部的皮肤看上更加细腻白嫩。
4.泡脚时用较热的水能促进身体血液循环祛湿、除寒以及排汗能够很好地预防感冒。
5.用盐水泡脚再加上一定的按摩有助于较快入睡，起到安眠的作用还能抗衰老。
6.经常用盐水泡脚能放松脑部，甚至起到增强记忆力的作用。
1.在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜;
2.浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环;
3.如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)，还有促进睡眠、延缓衰老的功效;
4.最好是在下午7点左右，饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。
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