科技创新！
专家支招老年糖尿病患者健康过年
正值春节假期，专家支招者健探亲访友、老年聚餐聚会等活动增多。糖尿专家提示，病患老年糖尿病患者要注意规律监测血糖，康过饮食要节制、专家支招者健进餐要定时，老年保证均衡营养和安全降糖。糖尿
北京医院内分泌科副主任何清华表示，病患老年糖尿病患者要控制摄入的康过总热量，各种营养要均衡，专家支招者健多吃富含膳食纤维的老年食物，做到三餐有规律，糖尿少食多餐。病患对食物的康过选择要新鲜，注意食品卫生安全，尽量不吃或少吃咸鱼、咸肉、咸菜等腌制品，这些食品容易引起水肿、血压上升。
“吸烟容易增加心梗、中风的风险，一手烟和二手烟同样有害，‘糖友们’不仅自己要戒烟，还要远离吸烟环境，避免二手烟吸入。”何清华介绍，饮酒容易引起低血糖和低血压，“糖友们”尽量不喝酒，因节日氛围等原因喝酒的话，则要控制酒量，建议每天葡萄酒不超过100毫升，啤酒不超过350毫升，尽量不喝白酒，避免空腹喝酒。
专家表示，冬季气温低，不宜长时间外出活动，坚持室内运动同样有助于控制血糖、延缓肌肉衰减。建议老年糖尿病患者每日三餐后进行适量活动，如太极拳、瑜伽、室内广播体操和肢体拉伸等运动，结合适度的抗阻力运动，如对掌、举重物、哑铃等。
中国医学科学院阜外医院主任医师熊长明提醒，低温寒冷天气也容易诱发心血管和肺血管疾病。老年糖尿病患者尤其需要预防这类疾病的发生，外出时最好选择在空气质量好、阳光充足、气温上升的午后时间，做好防寒保暖措施，控制室外活动时间，在寒冷环境中最好不要持续超过30分钟，注意保护足部，避免受寒发生疾病。（记者李恒）
-
文章
19685
-
浏览
51
-
获赞
21
热门推荐
-
申花纠结是否续约队长 莫雷诺曾向妻子承诺不再留沪
申花纠结是否续约队长 莫雷诺曾向妻子承诺不再留沪_申花队www.ty42.com 日期:2021-10-20 13:31:00| 评论(已有308041条评论)活在“最有文化妓女”的世界
前些天，微博传言，说若小安被警方带走了。这若小安，在新浪微博名叫“若小安1”，自称是妓女，以写卖身接客的隐秘经历而走红，她的文字之好，足以羞煞大多中国女作家因而被誉为“最有文化妓女”。我的一位律师朋友女童被两车碾压首先是法律问题
N望桉近日下午，惨剧发生在广东佛山：两岁女童小悦悦走在巷子里，被一辆面包车两次碾压，几分钟后又被一小型货柜车碾过。让人难以理解的是，7分钟内在女童身边经过的18个路人竟不闻不问。最后，一名捡垃圾的阿姨从王烁“持枪案”看贵族精神与财富寡头
百度里“京城四少”词条是：“内地有不少喜欢和女明星传绯闻的富二代，其中几个年轻帅气的被戏称为‘京城四少’。”可见，这只是个戏称。对比民国版“京城四少”的民国四公子，论品貌财势，今日“四少”参差不齐，或投资艺术品讲究的是：长线是金、中线是银、短线是铜！ 收藏资讯
在古玩市场上，常常有这样的感慨，即“商家不如藏家，藏家不如玩家”的说法。如以商家为例，尽管商家能经常觅到可遇不可求的古玩珍品，但是商家往往图眼前蝇头小利，见利就转手卖出去了。而藏家就不同，他们的收藏一重拾慈善形象不应止于与郭美美切割
10月11日，中华慈善总会2010年度审计报告公布。24页的审计报告还特意选择了“玻璃口袋”的造型，来向公众宣示公开的决心。门户网站在抓取该条新闻的标题时，不约而同地关注到了“会长年薪4.8万”、“管抽烟的贫困生不获资助完全正当
湖北经济学院实行贫困生认定新规，规定“就餐卡消费过高，经常在外大额就餐者”、“有抽烟、酗酒、赌博等不良习气者”、“有与学生身份不相符合的高档消费现象者”，不能认定为贫困生。 很快，有评论者认为此举不妥李天一事件让你“意外”了吗
李天一事件似乎从头到尾充满着意外：一起交通纠纷居然变成殴打事件，意外；被殴打的是成年人，而殴打主角居然是两个青少年，其中一个即李天一）还不满16岁，意外；殴打事件扯出李双江，又扯出至今扯不明白的另一桩阿迪达斯全新 Microbounce T1 鞋款即将上架，经典回归
潮牌汇 / 潮流资讯 / 阿迪达斯全新 Microbounce T1 鞋款即将上架，经典回归2020年03月01日浏览：3201 现如今的球鞋圈，基本已经被 BOOST医患血案频发 亟待调处机制给力
9月19日晚，卫生部党组书记、副部长张茅前往北京同仁医院看望“同仁血案”中的受伤医生徐文。张茅说，这一恶性事件发生后，引起了社会高度关注，大家都对这种用暴力恶意伤害医务人员人身安全的行为给予强烈的谴责公权有了枷锁，人间冤案才会终结
2010年9月27日，河南南阳杨金德公司8.6万元存款被南阳市卧龙区法院非法划走。向法院讨说法不成，杨金德带领员工赴京上访被警方抓捕，送进了南阳警犬基地。杨金德被折磨致瘫痪，最终警方逼出了他们想要的口正副局长互殴是一场什么剧？
昨日，网友“文殊颂”发帖说，湖南省衡阳市司法局局长万春生在该局召开的党委会上，因为“进干部”的问题打了副局长廖曜中，衡阳市公安局和市委组织部已介入调查。昨晚，衡阳司法局副局长廖曜中向南都记者确认此事，Air Max 95 鞋款全新樱花主题配色释出，颜值不俗
潮牌汇 / 潮流资讯 / Air Max 95 鞋款全新樱花主题配色释出，颜值不俗2020年03月04日浏览：2579 为了庆祝诞生 25 周年，Nike 已经先后为北宋时期的房价高不高？京城的房子是什么人才能购买的？
从古到今，房屋和土地一直都是百姓最关心的问题，经济发展的今天，不管是穷人还是有钱人最关心的仍然是房价，买房是很多人一生都在努力的事情。如今房价越来越高，很多人攒一辈子的钱都不一定能在三线城市买得起房子精神病人“被监狱”司法鉴定制度需检讨
近段时间，发生在河南洛阳的“智障者吕天喜入狱案”引来社会热议。三年前出走的吕天喜本已被家人放弃寻找，但在三年后的最近，家人却收到了三门峡监狱的通知，称吕天喜即将刑满出狱，需要家人来接走。不过，吕天喜的